Rennradtreff
Mittwoch 18.00 Uhr - Abfahrt alte Turnhalle
Gruppenleiter: Thomas Stehböck
Es wird in der Gruppe gefahren.
Die Geschwindigkeit richtet sich nach der Leistungsfähigkeit der Gruppe. Ziel ist es, die Grundlagenausdauer zu verbessern um z.B. die Teilnahme an einem Radmarathon zu ermöglichen.
An den Wochenendfahrten werden landschaftlich schöne Strecken über 100 km in der Gruppe bewältigt. Der Spaß am Radsport steht immer im Vordergrund.
02.10.2011 Fahrt auf den Großglockner - Ergebnisse
Mit 22 mutigen Radfahrern war es diesmal eine erfreulich große Gruppe, die es wagte, den Großglockner mit Rennrad (MTB) zu erklimmen.
Rennradtraining
Dienstag 18.00 Uhr
Trainer: Gerhard Dashuber 08634 / 984020
Hier werden nach dem Aufwärmen auf dem Rad verschiedene Bereiche trainiert:
- Trettechnik, runder Tritt, Wiegetritt, frequenzorientiertes Treten.
- Bergfahren
- Zeitfahrtraining
- fahren in der Gruppe, Wind von vorne, Seitenwind,
- wechseln in der Gruppe
- Sprinttraining
- Training in verschiedenen Belastungsstufen
- Rennvorbereitung
Das Training kann von jedem Rennradler besucht werden, egal in welcher Leistungsklasse, auch Rennradler, die nicht vor haben an Rennen teilzunehmen.